La mère de Chuck-Maurice https://www.lameredechuckmaurice.fr Il faut tout un village pour élever un enfant, bienvenue dans la tribu ! Tue, 15 Jan 2019 21:28:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 https://i0.wp.com/www.lameredechuckmaurice.fr/wordpress/wp-content/uploads/cropped-icone-tipi.png?fit=32%2C32&ssl=1 La mère de Chuck-Maurice https://www.lameredechuckmaurice.fr 32 32 125518527 Sauver une vie c’est simple… https://www.lameredechuckmaurice.fr/2019/01/15/sauver-vie/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2019/01/15/sauver-vie/#respond Tue, 15 Jan 2019 21:28:00 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1504 …mais ça s’apprend. L’arrêt cardiaque tue chaque année 50.000 personnes en France, soit 10 fois plus que les accidents de la route. Chaque minute compte pour sauver une vie. Sans prise en charge immédiate, plus de 90 % des arrêts cardiaques sont fatals. 7 fois sur 10, l’arrêt cardiaque survient devant témoin, mais moins de 20...

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…mais ça s’apprend. L’arrêt cardiaque tue chaque année 50.000 personnes en France, soit 10 fois plus que les accidents de la route. Chaque minute compte pour sauver une vie. Sans prise en charge immédiate, plus de 90 % des arrêts cardiaques sont fatals. 7 fois sur 10, l’arrêt cardiaque survient devant témoin, mais moins de 20 % de ces témoins font les gestes de premiers secours. Or, 4 victimes sur 5 qui survivent à un arrêt cardiaque ont bénéficié de ces gestes simples pratiqués par le premier témoin. Pour s’initier aux gestes de premiers secours, vous pouvez passer votre PSC1 (Prévention et secours civique de niveau 1) . Il est à destination du grand public, à partir de 10 ans, et permet à toute personne d’acquérir les compétences nécessaires pour sauver des vies. De mon côté, j’ai été formée par mon employeur à devenir Sauveteur-secouriste du travail (SST).

Sauveteur secouriste du travail

logo sauveteur secouriste travailSon rôle : Apporter les premiers secours à une personne en cas d’urgence sur le lieu de travail dans l’attente de l’arrivée des secours spécialisés. Il est aussi acteur de la prévention en entreprise.

Contenu de la formation et objectifs : 

Tout salarié peut devenir sauveteur secouriste du travail. La formation de 12 heures minimum permet de :

  • maîtriser la conduite à tenir et les gestes de premiers secours (mettre en sécurité la personne accidentée, réagir face à un saignement ou un étouffement, utiliser un défibrillateur…),
  • savoir qui et comment alerter dans l’entreprise ou à l’extérieur de l’entreprise,
  • repérer les situations dangereuses dans son entreprise et savoir à qui et comment relayer ces informations dans l’entreprise,
  • participer éventuellement à la mise en œuvre d’actions de prévention et de protection.

Le certificat de « Sauveteur Secouriste du Travail » SST est valable 24 mois. Le formateur a obligatoirement une activité pratique dans le domaine des premiers secours (sapeur pompier, secouriste, infirmier(e)…) et possède une expérience sur le terrain.

Mon avis sur cette formation :

Il se résume en trois mots en I comme Indispensable, Intéressante et Intense.
J’avais toujours été convaincue de l’importance de se former aux premiers secours. Les attentats et le fait de devenir parent ont renforcé cette volonté. Je me suis donc portée volontaire pour suivre cette formation.
On apprend beaucoup de choses sur les comportements à adopter mais aussi sur sa capacité à agir. Sauver une vie n’est pas anodin. C’est pourquoi la formation multiplie les cas pratiques. Faire un massage cardiaque à un mannequin nourrisson ou intervenir sur un collègue blessé, on a beau savoir que c’est un exercice cela remue beaucoup.

N’hésitez pas à vous rapprocher de votre service RH/Formation pour demander si des sessions SST sont prévues. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez aussi leur suggérer d’en organiser une. En effet, elle permet à l’employeur de répondre à un certain nombre d’obligations légales en matière d’organisation des secours. De plus, cette formation collective est un bon outil de cohésion d’équipe.

Sauver une vie : rappel des gestes de base

1) Protéger : le premier principe est de reconnaître sans s’exposer les dangers qui menacent la victime et les autres personnes exposées.
Comme en avion, on se protège avant tout soi-même. Si l’on veut pouvoir porter secours, il faut a minima pouvoir alerter et être donc en capacité de le faire.

2) Examiner : on recherche les signes qui indiquent que la vie de la victime est menacée. Il faut vérifier par exemple si la victime saigne abondamment ou si elle s’étouffe.

3) Alerter ou Faire alerter : c’est transmettre les infos nécessaires pour organiser l’intervention des secours. L’alerte doit être donnée le plus tôt possible via le 15 (Samu), le 18 (les pompiers). Lecteur touriste, le 112 est le numéro d’appel destiné aux situations d’urgence à retenir. Il est en effet accessible même en cas de panne de réseau dans les 28 pays de l’Union Européenne. Il fonctionne également en Norvège, en Islande, en Israël, en Suisse… et aux États-Unis sur certains réseaux. Depuis le 1er janvier 2017, le 112 est même accessible en Inde.

4) Secourir : en effectuant les gestes de premiers secours… Plus de détails ici

Pour aller plus loin :

1) Si vous souhaitez vous former aux premiers secours, consultez la liste des associations agréées de sécurité civile à la formation des gestes de premiers secours

2) Téléchargez l’application gratuite Staying alive
Elle localise les défibrillateurs les plus proches en cas d’urgence. Vous pouvez également vous inscrire comme Bon Samaritain. L’objectif est de recruter et mobiliser des secouristes bénévoles formés aux gestes de premiers secours afin qu’ils puissent intervenir sur les lieux d’un arrêt cardiaque avant l’arrivée des secours professionnels et ainsi augmenter les chances de survie de la victime.

3) Pour les futurs parents ou les jeunes parents : un atelier spécifique que j’avais repéré mais que je n’ai pas eu l’occasion de tester. Je trouve l’idée excellente et rassurante pour les familles.

 

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Festival des lumières au Jardin des Plantes de Paris https://www.lameredechuckmaurice.fr/2019/01/06/festival-lumieres-paris/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2019/01/06/festival-lumieres-paris/#respond Sat, 05 Jan 2019 23:05:06 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1423 Du 16 novembre au 15 janvier 2019, le Jardin des Plantes met en lumière les « Espèces en voie d’illumination ». Cette exposition propose une promenade nocturne à la lueur de monumentales structures lumineuses d’animaux disparus et menacés. En cette période de fêtes, j’avais envie de retrouver la magie de l’enfance et les lumières de Paris. Une...

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Du 16 novembre au 15 janvier 2019, le Jardin des Plantes met en lumière les « Espèces en voie d’illumination ». Cette exposition propose une promenade nocturne à la lueur de monumentales structures lumineuses d’animaux disparus et menacés. En cette période de fêtes, j’avais envie de retrouver la magie de l’enfance et les lumières de Paris.

Une promenade nocturne éclairante

Le parcours débute place Valhubert par des lanternes spectaculaires qui représentent des créatures disparues il y a 65 millions d’années. On traverse l’immense arche des dinosaures pour aller à la rencontre des ours blancs, des mammouths ou encore des pingouins. Passage obligé : le ventre d’un requin blanc de 30 mètres de long nous conduit ensuite dans la Ménagerie du Jardin des Plantes. Puis, la visite se poursuit dans le zoo où les animaux de lumières se mêlent aux vrais pensionnaires. A noter, seuls les animaux n’étant pas perturbés par les lanternes comme la chouette hulotte sont de la fête ; les autres sont préservés à l’écart de l’exposition. La balade s’achève enfin sur une note poétique avec des plafonds de trèfles… pour une année 2019 chanceuse.

Ma sélection en image

Mes lumières sur cette expo :

C’est un show féérique qui séduira toute la famille. On retombe en enfance en admirant ces énormes bêtes lumineuses. Certaines structures sont mécanisées par exemple la tortue qui fait la brasse ou le crocodile qui ouvre grand sa mâchoire. Mention spéciale au requin qui vous avale tout cru ! Ce festival original et poétique est donc un bon moyen d’éveiller les consciences. Ces lanternes rappellent que les ours blancs, les girafes etc. sont des espèces désormais menacées. Magique et convivial, cet événement permet de découvrir le Jardin des Plantes autrement, chaque soir de 18h à 22h45.
Deux conseils et un bon plan  :

  • commencez la visite après 20h30. Cela vous évitera de faire la queue et vous pourrez profiter pleinement de la visite sans trop de monde.
  • Poussette, bonnets écharpes et chaussures imperméables sont de rigueur : il fait froid et humide en cette saison. Pour un tour complet, il faut compter 1H30 de visite!
  • Bon plan : avec votre billet plein tarif Espèces en voie d’illumination, vous pouvez visiter un second site du Muséum d’Histoire Naturelle à tarif réduit. Ma préférence va à la Grande Galerie de l’Evolution.

INFORMATIONS PRATIQUES

2 Place Valhubert, 75005 Paris 
Plein tarif  : 14€
Tarif réduit :  11€
Forfait tribu (2 adultes + 2 enfants) : 45 €
Gratuit pour les moins de 3 ans

DATES :  jusqu’au 15 janvier 2019
Ouvert de 18h à 23h tous les jours (dernière entrée à 22h)

PLUS D’INFOS :
Site internet

 

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Se préparer à l’accouchement : l’activité prénatale en piscine https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/07/13/activite-prenatale-piscine/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/07/13/activite-prenatale-piscine/#respond Fri, 13 Jul 2018 18:02:05 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1410 En tant que primipare (maman novice), j’ai testé plusieurs méthodes de préparation à l’accouchement avant de trouver celle qui me convenait le mieux. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir l’activité prénatale en piscine. 5 questions à Leïla Bourguiba, psychomotricienne, 9 ans d’expérience : À qui s’adresse l’activité prénatale en piscine ? A toutes les futures...

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En tant que primipare (maman novice), j’ai testé plusieurs méthodes de préparation à l’accouchement avant de trouver celle qui me convenait le mieux.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir l’activité prénatale en piscine.


5 questions à Leïla Bourguiba, psychomotricienne, 9 ans d’expérience :

  1. À qui s’adresse l’activité prénatale en piscine ?

    A toutes les futures mamans dès le début de la grossesse et jusqu’à son terme tant qu’il n’y a pas de contre-indication médicale. La femme enceinte peut venir seule ou accompagnée de la personne de son choix.

  2. Comment se déroule une séance ?

    Elle débute par un temps d’accueil dans la partie profonde du bassin. Nous formons un cercle et chaque future maman se présente. On s’installe en position initiale en ouverture avec une bascule du bassin pour soulager les lombaires. Cette position va nous servir tout au long de la séance pour tous les mouvements dans l’eau. Nous enchaînons avec des exercices dynamiques pour apprivoiser le déséquilibre du corps dans l’eau et favoriser la cardio. La gymnastique est adaptée pour ne pas solliciter les abdos. Le rythme se ralentit au fur et à mesure avec des exercices d’étirements et de respiration. La séance s’achève toujours par un temps de relaxation avec un exercice de détente où la future maman se laisse bercer par les eaux.

  3. Quels sont les bienfaits de l’activité prénatale en piscine?

    Les futurs parents apprécient la mise en pratique autour de la respiration et d’être en lien avec le bébé dans l’eau car les bébés réagissent souvent pendant les séances. C’est également un moment privilégié dans la semaine pour être centré sur son bébé. C’est aussi important pour les futures mamans débutantes que pour celles qui ont déjà d’autres enfants. En 9 mois, le corps évolue. Mon rôle est donc de favoriser la prise de conscience de ces modifications corporelles en suivant l’évolution de la future maman.  L’idée c’est d’être à l’écoute de son corps en revivant des expériences qui vont aider pour la naissance comment le porter etc. C’est aussi pour ça que nous faisons faire les exercices aux papas.

  4. Votre conseil le jour J ?

    Mon conseil est d’être connectée à son bébé. Un papa chirurgien pédiatrique m’a raconté que lors de la naissance de son bébé l’accouchement était long et difficile. Lui, pourtant familier de cet environnement, était désemparé mais la maman est restée sereine. Connectée à son bébé, elle a réussi à le débloquer et le faire arriver. Le dialogue tonico-émotionnel est très important. Les émotions se transmettent via les gestes. Le contact avec le bébé passe aussi par le peau à peau qui le rassurera et lui permettra de s’apaiser. Le toucher reste fondamental tout au long de la vie et en psychomotricité. Par exemple, nous proposons en fin de séance un enveloppement dans un drap humide. 2 personnes vous installent comme dans un hamac et vous enroulent avec le drap fermé. L’idée c’est d’avoir le moins d’appui possible ; on se sent contenu.  Les oreilles sont dans l’eau et les bruits atténués comme in utero. Ça peut être très agréable ou très angoissant selon votre état d’esprit. (NDLR : un de mes moments préférés de la séance). Nous restons toujours à proximité en cas de besoin.

  5. Des anecdotes ?

    Nous n’avons pas encore eu d’accouchement dans l’eau même si lors d’une séance une femme en toute fin de grossesse a senti ses premières contractions. Ce qui est chouette c’est d’accompagner un couple lors de l’activité prénatale et de les retrouver aux séances de bébé plouf (les bébés nageurs de Montreuil ;). Nous avons souvent des faire-part avec des petits mots de parents une maman m’a même confiée qu’elle s’était souvenue de ma voix !

Mon avis sur cette activité :  j’y suis allée pour conserver une activité sportive pendant ma grossesse en me disant que ça soulagerait mon dos. J’ai apprécié de cotoyer des femmes à différentes étapes de leur grossesse. Cela m’a permis de voir à quoi mon corps allait ressembler et m’y préparer. La sensation physique des exercices m’a aussi permis de sentir mon corps évoluer au fil des semaines.  Le jour de l’accouchement, la salle de pré-travail avait une douche. J’ai donc pu reproduire les exercices de respiration sous un jet d’eau chaude.  Ça m’a vraiment aidée à mieux supporter le début du travail et gérer les contractions avant la péridurale.

Le gros + :  le fait que le papa puisse venir et partager ces moments de détente et d’échange à 3 avec le bébé. Pouvoir bouger dans l’eau et retrouver de la légèreté est également hyper agréable.

Pour plus d’info : vous pouvez consulter le site  RSCM natation  qui propose cette activité à Montreuil

NB : L’activité prénatale n’est pas une préparation à l’accouchement car elle n’est pas encadrée par une sage-femme.

 

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Les p’tits plaisirs #4 https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/05/29/les-ptits-plaisirs-4/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/05/29/les-ptits-plaisirs-4/#respond Tue, 29 May 2018 21:25:49 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1382 Certaines semaines, on a du mal à garder le sourire. C’est dans ces moments-là qu’il faut se remémorer les p’tits plaisirs. Le geste, le moment de grâce, le coin de ciel bleu qui fait du bien et qui d’un coup recharge les batteries et vous remotive quand le besoin s’en fait sentir! De mon côté,...

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Certaines semaines, on a du mal à garder le sourire. C’est dans ces moments-là qu’il faut se remémorer les p’tits plaisirs. Le geste, le moment de grâce, le coin de ciel bleu qui fait du bien et qui d’un coup recharge les batteries et vous remotive quand le besoin s’en fait sentir!

De mon côté, j’en ai eu 3 ces derniers temps les voici :

  1. Réaliser un rêve d’enfant : commencer le piano

    J’avais cette idée dans un coin de ma tête. Un jour de ras-le bol, je cherchais un exutoire et par hasard, je tombe sur une annonce de place disponible proche de chez moi. Cela fait
    partie de ces moments «Le Cœur des hommes». Vous savez la scène où Gérard Darmon dit «Qu’est-ce que je ferais si j’étais moins con ?». En gros, si je ne mets pas de frein et que je ne pense pas à toutes les contraintes de temps d’énergie etc. avant de faire une chose qui me fait du bien. Résultat : je pratique le piano depuis 3 semaines et j’ai 5 ans et demi 😉 oui le demi ça compte à cet âge-là!
    piano clavier apprendre reve enfant

  2. Le cheval, c’est mon dada

    Le week-end dernier, nous sommes allés chez des amis qui habitent près de l’hippodrome de Longchamps. Nous en avons profité pour aller jouer aux courses! C’était la première fois que j’y allais hors Solidays. J’ai découvert un espace très sympa pour les familles avec des jeux, des tables de pique-nique avec des foodtrucks et des animations adaptées aux touts-petits. La chance du débutant était avec moi et j’ai gagné! Avec une mise de 2€, autant vous dire que le tour du monde va attendre un peu mais je me suis vraiment prise au jeu et j’ai vibré avec mon canasson. Je vous livre la technique très personnelle qui m’a conduite à la victoire : oubliez les cotes etc. Faites comme moi et choisissez en fonction de la couleur de la casaque! Succès garanti…ou presque 🙂
    dada longchamps cheval pmu lameredechuckmaurice

  3. Le jeu Hogwartz Mystery

    Grande fan de la saga Harry Potter, je ne pouvais pas manquer l’occasion. J’ai donc téléchargé au plus vite ce jeu sur mon smartphone. Fière élève de Gryffondor, je suis désormais en 3ème année et je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin. Les décors et l’atmosphère de Poudlard sont vraiment bien retranscrits et Rogue est aussi aimable que dans les livres. On peut choisir son personnage, son nom, sa tenue et sa Maison en l’indiquant au Choixpeau. Voici le mien : je m’appelle Lamere Dechuckmaurice 😉
    hogwarts mystery potter game lameredechuckmaurice

Comme je crois aux signes du destin, le premier vrai morceau que mon prof m’a donné à travailler au piano c’est «L’Hymne à la joie» ça ne s’invente pas. Je vous mets une vidéo qui me redonne toujours le sourire.

Ce billet m’a été inspiré par ce livre de Florence Servan-Schreiber 3 kifs par jour. Elle y explique comment repérer, identifier ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d’une vie épanouie. C’est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables. En s’appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l’auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu’elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux.

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Ostéopathie et grossesse : les réponses à vos questions https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/03/31/osteopathie-grossesse-questions/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/03/31/osteopathie-grossesse-questions/#respond Sat, 31 Mar 2018 17:58:42 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1372 Je suis suivie depuis plusieurs années par une ostéopathe. Le rythme des consultations s’adapte à mes besoins 2 fois par an quand tout va bien 4 rendez-vous pour les périodes plus compliquées. C’est donc tout naturellement que j’ai continué ce suivi pendant ma grossesse. Pour la petite histoire, mon ostéopathe a appris ma grossesse avant...

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Je suis suivie depuis plusieurs années par une ostéopathe. Le rythme des consultations
s’adapte à mes besoins 2 fois par an quand tout va bien 4 rendez-vous pour les périodes plus
compliquées. C’est donc tout naturellement que j’ai continué ce suivi pendant ma grossesse.
Pour la petite histoire, mon ostéopathe a appris ma grossesse avant ma famille car j’avais un
rendez-vous programmé de longue date lors de mon premier mois. Aujourd’hui, je vous
propose d’en savoir plus sur le suivi de grossesse avec l’ostéopathie.

5 questions à Cécile Ravier, 10 années d’expérience :

  1. À quel moment de la grossesse faut-il consulter?

    Le meilleur moment reste le début du second trimestre dans la mesure où le risque de fausse couche spontanée est nettement diminué. Le corps s’est modifié pendant les 3 premiers mois et c’est souvent au début du quatrième mois que les douleurs commencent à apparaître

  2. Quelles sont les différences entre une séance classique et une séance de grossesse ?

    Il n’y a pas de grandes différences entre une séance d’ostéopathie dite classique et la séance d’une femme enceinte. L’ostéopathe fait un bilan de mobilité, repère les zones qui auront perdu leur mobilité physiologique et les traitera. La seule différence résidera dans le fait que deux êtres bénéficieront des bienfaits de la séance. L’ostéopathie s’inscrit dans une vision globale du corps et ce serait une aberration qu’un ostéopathe ne s’intéresse qu’au bassin d’une patiente enceinte.

  3.   Quels sont les maux les plus fréquents chez les femmes enceintes ?

    Les femmes enceintes consultent quand elles souffrent de sciatique, de lombalgie (douleurs dans la région lombaire), de dorsalgies (douleurs au niveau des vertèbres dorsales), de sciatalgie (douleurs localisées dans la fesse), de nausées, de maux de tête, de reflux gastro-oesophagiens et de douleurs pelviennes. Ceci n’est pas une liste exhaustive mais simplement les motifs de consultation les plus fréquents. J’en profite pour dire qu’il n’est pas nécessaire d’attendre d’avoir une douleur pour consulter en ostéopathie. Cette démarche s’inscrit autant dans l’aspect curatif que dans l’aspect préventif.

  4. L’ostéopathie peut-elle aider à préparer l’accouchement ?

    Le suivi ostéopathique permet de garder un corps libre de toutes tensions au fur et à mesure que le corps se transforme avec la progression de la grossesse et de la croissance du bébé. L’accouchement se déroulera d’autant mieux si les structures articulaires, musculaires, ligamentaires sont capables de jouer leurs rôles au moment de la phase de travail et de la naissance de l’enfant. C’est en s’assurant de la bonne mobilité du corps et de la bonne élasticité tissulaire que l’ostéopathie prépare à l’accouchement.

  5. Faut-il continuer le suivi après la grossesse ?

    Bien que naturels, une grossesse et un accouchement mettent le corps à l’épreuve. Les motifs de consultation après la mise au monde d’un enfants sont multiples. Parfois, les douleurs nécessitent un suivi mais dans la plupart des cas une à deux séances suffisent aux jeunes mamans à retrouver un état de confort et de santé. Je conseille toujours aux femmes que j’accompagne pendant la grossesse de venir après l’accouchement même si elles ne présentent aucun symptôme

Mon avis sur ce suivi : les nausées ont rendu ma grossesse difficile à vivre et l’ostéopathie a contribué à soulager mes maux. J’ai particulièrement apprécié les séances de fin de grossesse qui soulagent les tensions et permettent de mieux vivre cette attente.

Merci à Cécile Ravier d’avoir répondu mes questions

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astuce pour parents épuisés : la RTT en commun https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/02/22/astuce-parents-epuises-rtt-en-commun/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/02/22/astuce-parents-epuises-rtt-en-commun/#respond Thu, 22 Feb 2018 21:26:11 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1346 La vie de jeune parent n’est pas de tout repos. Avec la reprise du travail, on a l’impression de courir non-stop. Tout votre temps disponible est consacré à l’enfant. Vous avez beau aimé vos enfants cela peut générer de la frustration comme le décrit Annouchka. Mon astuce vitale pour faire face en tant que parents...

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La vie de jeune parent n’est pas de tout repos. Avec la reprise du travail, on a l’impression de courir non-stop. Tout votre temps disponible est consacré à l’enfant. Vous avez beau aimé vos enfants cela peut générer de la frustration comme le décrit Annouchka. Mon astuce vitale pour faire face en tant que parents épuisés : la RTT en commun.

Le principe de la RTT en commun

C’est tout simple : vous prenez une journée off en semaine avec le papa. RTT, congés ce que vous voulez mais le but est de ne pas travailler ni de s’occuper de l’enfant. Les avantages sont les suivants :

  • zéro stress : l’enfant est gardé comme d’habitude (crèche, nounou, garde partagée etc.). Sa routine n’est pas perturbée et vous n’avez pas à stresser de le laisser à une babysitter inconnue. La famille se retrouve donc le soir apaisée et heureuse.
  • économie : pas de frais de babysitter à débourser, c’est toujours ça de pris et vous pouvez en profiter pour vous faire un p’tit plaisir resto massage etc.. A noter, les restaurants gastronomiques sont plus abordables pour le déjeuner
  • liberté : vous serez de toute façon réveillés par votre enfant. Une fois, le bébé déposé, la journée est à vous. Vous pouvez vous recoucher sans culpabilité pour un marathon sous la couette sans interruption intempestive ou tout simplement DORMIR. Faites ce que bon vous semble, l’essentiel est de se retrouver à deux. Je vous recommande quand même de faire une petite sortie comme avant ciné, expo ou balade.

Une parenthèse enchantée

Notre dernière RTT en commun a été vraiment magique. En effet, elle regroupait mon cadeau de Noël et l’anniversaire du papa. Pour Noël, je n’avais pas d’idée mais mes lombaires avaient besoin d’un massage… Pour les anniversaires dans la famille de Chuck-Maurice, on s’offre un très bon restaurant.  Au programme de cette journée de détente, nous avons donc eu le bonheur de profiter d’un massage en duo au Spa Nuxe de Montorgueil suivi d’un déjeuner au restaurant Sur-mesure de Thierry Marx.

Le massage :

rtt en commun spa nuxe montorgueil

J’avais déjà eu la chance d’avoir un massage pour mes 35 ans dans ce spa. L’escapade en duo n’a fait que confirmer cette sensation de pur bonheur. A peine arrivés dans les lieux, vous êtes transportés dans un autre monde hors du temps. Tout est fait pour vous mettre à l’aise : choix de la température de la table de massage, de la pression exercée. Vous êtes dans une bulle de bien-être et les produits Nuxe n’y sont pas pour rien. Je me suis tellement détendue que je me suis endormie pendant le soin. Tout est dit.

Le déjeuner :

Fans de Top chef et de Thierry Marx en particulier, cela faisait longtemps que nous voulions tester sa cuisine. C’est pourquoi quand j’ai vu passer cette offre Michelin, j’ai sauté sur l’occasion. Astuce pour les amateurs de bons restaurants, le midi c’est plus simple de réserver le jour souhaité. L’ambiance est moins guindée et la formule déjeuner est plus abordable. La cuisine du Chef Marx est à la fois pleine de saveur et inventive mention spéciale au risotto de soja à la truffe noire, une tuerie! Comme dans tout grand restaurant qui se respecte, le cadre, l’accueil et le service sont à la hauteur de la qualité des mets. Le raffinement se poursuit dans les moindres détails de la décoration et le motif « grains de riz » du linge de table se retrouve par transparence dans le papier du menu.

J’avais prévu d’enchainer avec un ciné mais nous avons préféré nous laisser porter dans notre bulle et rentrer tranquillement à la maison. Un bon thé en mode cocooning sur le canapé et il était déjà l’heure de récupérer Chuck-Maurice 🙂

Vivement la prochaine RTT en commun!

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Expo César à Beaubourg : à voir en famille https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/02/13/expo-cesar-a-beaubourg-a-voir-en-famille/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/02/13/expo-cesar-a-beaubourg-a-voir-en-famille/#comments Tue, 13 Feb 2018 21:32:07 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1311 Le Centre Pompidou rend hommage à Baldaccini César dit César pour le vingtième anniversaire de sa mort. Cette rétrospective de ses œuvres retrace plus de cinquante ans de création. De César, je connaissais les sculptures monumentales et bien évidemment les compressions qui récompensent le cinéma français. J’étais donc très curieuse d’en savoir plus sur ce...

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Le Centre Pompidou rend hommage à Baldaccini César dit César pour le vingtième anniversaire de sa mort. Cette rétrospective de ses œuvres retrace plus de cinquante ans de création. De César, je connaissais les sculptures monumentales et bien évidemment les compressions qui récompensent le cinéma français. J’étais donc très curieuse d’en savoir plus sur ce sculpteur de génie.

Une exposition inédite

Aucune rétrospective ne lui avait encore été dédiée en France. À travers une centaines de pièces, cette exposition d’envergure rend compte d’une œuvre foisonnante en constante recherche. César a toujours su se réinventer en explorant différentes techniques… Expansions, « Enveloppages » ou encore Fers soudés qui rappellent le travail de Giacometti. 20 ans après sa disparition, l’artiste marseillais est toujours d’actualité avec ses oeuvres critiques de la société de consommation.

Ma sélection en images :

 

Mon avis sur cette expo : rendre à César ce qui est à César

C’est simple : j’ai adoré cette expo! La scénographie complètement ouverte de Laurence Lebris est vraiment réussie. Elle offre une vision panoramique des œuvres en un regard. Cet espace large permet au public de se promener comme il l’entend, aussi longtemps qu’il l’entend. Nous y sommes allés un dimanche après-midi qui est loin d’être le jour idéal pour une visite et pourtant nous avons pu circuler en poussette sans problème. Des Empreintes humaines aux Championnes (tours de voitures compressées et colorées), aux Enveloppages si pop, j’ai été séduite par les couleurs, la violence et l’humour de son univers.

Beaubourg est un de mes musées préférés à faire en famille. Facile d’accès, les expos proposées sont variées, pédagogiques et chacun y trouve son compte. Bonus, je peux m’y adonner à ma passion « boutique de musées ». Ici, il y en a deux qui proposent des objets ludiques et originaux et c’est sans compter celle dédiée à l’exposition temporaire!

INFORMATIONS PRATIQUES

Place Georges-Pompidou, 75004 Paris 
Plein tarif  : 14€
Tarif réduit :  11€
Les moins de 18 ans ont accès, gratuitement et sans billet, au Musée, aux expositions, à la Galerie des enfants et à la vue panoramique.

DATES :  jusqu’au 26 mars 2018
Ouvert de 11h à 21h tous les jours sauf le mardi
Nocturne jusqu’à 23h tous les jeudis soirs

S’Y RENDRE :
Métro : Rambuteau (ligne 11), Hôtel de Ville (lignes 1 et 11), Châtelet (lignes 1, 4, 7, 11 et 14)
RER : Châtelet Les Halles (lignes A, B, D)

PLUS D’INFOS :
Site internet

 

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Lire fait du bien : 1 livre acheté = 1€ reversé https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/01/17/lire-fait-du-bien/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/01/17/lire-fait-du-bien/#comments Wed, 17 Jan 2018 19:15:54 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1295 Lire est pour moi une drogue dure, un réconfort, une évasion. Je ne me rappelle pas ma vie avant les livres. J’espère arriver à transmettre à Chuck-Maurice ce virus et je vais tout faire pour. En effet, même si ça peut paraître cliché, je suis convaincue que l’on n’est jamais seul tant qu’on a un...

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Lire est pour moi une drogue dure, un réconfort, une évasion. Je ne me rappelle pas ma vie avant les livres. J’espère arriver à transmettre à Chuck-Maurice ce virus et je vais tout faire pour. En effet, même si ça peut paraître cliché, je suis convaincue que l’on n’est jamais seul tant qu’on a un livre entre les mains. Grâce à cette passion, j’ai vécu milles vies de gentleman cambrioleur à détective privé. Je me suis rêvée en comtesse russe, en apprenti sorcier ou Monte-Cristo.

Les femmes qui lisent sont dangereuses

Longtemps, pour les femmes, la lecture a été considérée comme non nécessaire : elle leur ouvre les portes de l’imagination, leur donne une liberté de penser et des idées qui les poussent à rompre les règles sociales. Les régimes totalitaires ont toujours cherché à contrôler les lectures des peuples. Pour ma part, je considère la lecture comme une conquête de la liberté, un moment d’intimité. Celles et ceux qui me connaissent savent que j’ai toujours un livre en cours. Je suis souvent tellement absorbée par ma lecture que le monde autour disparaît. Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai loupé un arrêt, où je me suis couchée à pas d’heure parce que je voulais absolument finir le chapitre. C’est pourquoi j’ai été tout de suite séduite par l’opération « Lire fait du bien ». Non seulement vous faîtes une bonne action mais vous offrez un moment de connaissance et d’évasion.

Soutenez l’opération Lire fait du bien

Du 3 au 17 février 2018, Les Libraires Ensemble soutiennent l’action auprès des malades de l’association Les Blouses Roses. Sur une sélection de livres achetés, 1€ sera reversé à l’association. Retrouvez le libraire du groupement près de chez vous (plus de 50 villes en France) : https://www.libraires-ensemble.com/
Soutenez, vous aussi, cette opération auprès des malades.

Si vous avez encore besoin d’être convaincus, je laisse la parole à Gilles Legardinier :

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Idée cadeau pour tout-petit : l’imagier sonore https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/01/14/imagier-sonore/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/01/14/imagier-sonore/#respond Sun, 14 Jan 2018 16:44:23 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1275 L’imagier sonore est un des mes cadeaux « coup de coeur » que j’aime autant offrir que recevoir pour Chuck-Maurice. Les bébés sont sensibles à la musique dès leur plus jeune âge. Ces petits morceaux très courts permettent de leur faire découvrir des univers allant de la musique classique aux animaux de la ferme. Quand il était...

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L’imagier sonore est un des mes cadeaux « coup de coeur » que j’aime autant offrir que recevoir pour Chuck-Maurice. Les bébés sont sensibles à la musique dès leur plus jeune âge. Ces petits morceaux très courts permettent de leur faire découvrir des univers allant de la musique classique aux animaux de la ferme. Quand il était bébé, le « Mozart » nous a sauvé plus d’un trajet en voiture.  Au fur et à mesure que le bébé grandit, il s’approprie le livre et appuie de lui-même sur les puces pour lancer le morceau.

Le risque ? l’overdose au bout de la 20 ème fois de suite que vous entendez le même extrait de Casse-Noisette ça peut crisper..

La solution ? les gentils concepteurs (certainement des parents eux-mêmes) ont mis un bouton off. Au pire, les piles finissent par s’épuiser 😉

Le rapport qualité/prix est très correct avec 10€ par livre. Le volume sonore n’est ni trop faible ni trop fort. Les chansons durent longtemps, vous n’aurez pas à changer les piles tous les quatre matins, un vrai point fort pour un livre musical !

Vous l’aurez compris je suis emballée par les imagiers sonores. Ils obtiennent donc le très convoité Label Chuck approved

Notre dernier coup de coeur : Mes comptines du monde que Chuck a eu pour Noël

Ce sont des petites comptines rigolotes et sympathiques qui changent de nos « au clair de la lune » et « Frère Jacques ». Le graphisme d’Elsa Fouquier est très réussi avec de chouettes dessins aux couleurs vives. Les voix et les musiques sont à la fois douces et entrainantes. Mon bébé adore, d’ailleurs, moi aussi. On retient très vite les mélodies. Les chansons sont chantées en différentes langues et il y a la traduction écrite à chaque page. Cela permet de situer l’histoire pour la raconter à l’enfant.

Chante avec moi

Comme je suis une bonne âme, je vous ai mis la version karaoké de ma comptine préférée du moment. Elle vient de Madagascar et s’intitule : « Koman sa va doudou ». Non ne me remerciez pas c’est cadeau! Il n’y a pas de raison que je sois la seule à l’avoir en tête pendant tout le week-end.

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Les ptits plaisirs #3 https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/01/10/les-ptits-plaisirs-de-noel-3/ https://www.lameredechuckmaurice.fr/2018/01/10/les-ptits-plaisirs-de-noel-3/#respond Wed, 10 Jan 2018 19:27:28 +0000 http://www.lameredechuckmaurice.fr/?p=1194 La période du retour des fêtes n’est pas toujours la plus facile à vivre. C’est dans ces moments-là qu’il faut se remémorer les p’tits plaisirs. Le geste, le moment de grâce, le coin de ciel bleu qui fait du bien et qui d’un coup recharge les batteries et vous réchauffe quand vous cherchez l’esprit de Noël...

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La période du retour des fêtes n’est pas toujours la plus facile à vivre. C’est dans ces moments-là qu’il faut se remémorer les p’tits plaisirs. Le geste, le moment de grâce, le coin de ciel bleu qui fait du bien et qui d’un coup recharge les batteries et vous réchauffe quand vous cherchez l’esprit de Noël et le courage d’affronter la rentrée!
De mon côté, j’en ai eu 3 ces derniers temps les voici :

  1. Le premier Noël du petit bonhomme

    Pour l’occasion, il avait revêtu sa tenue de père Noël trop craquante. Le voir déballer ses nombreux cadeaux réconcilie avec l’esprit de Noël. Bonus, les grands-parents sont ravis de garder le petit bonhomme. En effet, ils n’ont pas forcément l’occasion de passer du temps avec lui pendant l’année. Ils profitent donc pour rattraper le temps perdu et les parents pour souffler un peu..

    papa noel lameredechuckmaurice

  2. Une soirée ciné resto en amoureux

    La super mamiesitter ayant proposé ses services, nous avons sauté sur l’occasion! Du coup, nous sommes allés voir le dernier Starwars bonus dans une salle quasi vide. Nous allons moins souvent au restaurant mais quand on y va on se fait vraiment plaisir. Si vous êtes de passage à Limoges, je vous recommande l’Amphitryon. Le rapport qualité prix est excellent et le service aux petits soins. Il se trouve dans le quartier de la Boucherie qui, à cette période de l’année, est tout simplement magique.. avec une atmosphère à la Potter comme j’aime. Vous l’aurez compris nous avons passé une soirée mémorable de quoi rechercher les batteries avant d’affronter la rentrée.

  3. Vous pouvez m’appeler Docteur

    Notre passage aux urgences a été l’occasion d’un des plus grands kifs de ces derniers mois. En effet, j’ai beau être phobique de l’hôpital; j’ai regardé beaucoup de séries médicales « Urgences, Docteur House et Grey’s Anatomy etc. Le lendemain de notre nuit à l’hôpital, le médecin me demande comment s’est passée la nuit. Je lui raconte la petite alerte de bradychardie et l’évolution de la saturation en oxygène. Elle examine le petit bonhomme puis me demande : « Vous travaillez dans le milieu médical? » Passé le moment de surprise je me suis entendue répondre avec un immense sourire intérieur :  » Non mais j’ai fréquenté pas mal de médecins. » Je le savais que toutes ces heures de « NFS chimie iono » me seraient utiles un jour je le savais!!

    guardian-angel-docteur-lameredechuckmaurice

Et parce qu’il y a toujours une chanson pour redonner la pêche, je partage avec vous mon tube de l’été qui m’a suivie tout l’hiver. Je ne suis pas une fan mais j’ai suivi la carrière de Julien Doré depuis ses début à la Nouvelle Star. J’ai eu le grand plaisir d’assister à son premier Bercy avec une copine. C’est vraiment une bête de scène et nous avons passé un super moment. En plus, il semblait sincèrement ému d’être là dans cette grande salle.

c’est la version karaoké avec une choré de folie comme ça vous pouvez danser et chanter 😉 on n’a jamais trop de Panda dans la vie.

Ce billet m’a été inspiré par ce livre de Florence Servan-Schreiber 3 kifs par jour. Elle y explique comment repérer, identifier ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d’une vie épanouie. C’est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables. En s’appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l’auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu’elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux.

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